为扎实推进大学生心理健康教育工作，全面落实立德树人根本任务，引导学生科学调适心理状态、有效破除精神内耗，6月3日下午，基础教育学院邀请校大学生心理健康教育中心负责人王美娟，为体能训练专业全体学生作“塑造阳光心态，享受幸福人生”专题讲座。
王美娟立足当代大学生成长特点，从心态与人生发展的内在逻辑切入，依托心理学经典理论与现实案例，辩证剖析积极心态与负面情绪对学习生活、个人发展的深远影响。重点梳理当代大学生自我内耗的典型表现及衍生危害，聚焦学业焦虑、人际敏感、拖延内耗等常见心理难题，围绕转变认知态度、专注成长过程、常怀感恩之心三大维度，传授科学心理疏导理念。她从摒弃外界桎梏、接纳自我短板、立足当下实干等九个层面，提出可落地的心理调节办法，引导学生树立正确的幸福观、成才观，理性面对竞争挫折与人际关系。
整场讲座坚持理论联系实际，兼具思想性与实操性，进一步完善基础教育学院心理健康育人体系，帮助学生树立理性健康的心理认知，以积极向上的身心状态成长成才。
（文/图 廖晓东）
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