国际教育学院举办2026级新生心理健康教育专题讲座

为帮助新生树立健康心理观念、尽快适应大学生活，9月16日上午，国际教育学院举办2026级新生心理健康教育专题讲座。校心理健康教育中心负责人王美娟副教授主讲，2026级全体新生参加。

王美娟以热身互动游戏开场，围绕“健康新概念”“大学生常见心理问题”“如何拥有健康心态”三个板块展开讲解。她引用世界卫生组织健康定义，引导新生走出“无病即健康”的误区；梳理了学习、适应、情感、发展四类常见心理困扰，通过“识别清单”帮助同学们区分正常情绪波动与需专业干预的状态，强调“看见内心的信号，就是改变的开始”。在心态调适方面，她从倾诉、换位思考、自信建设等十二个方面给出建议，重点介绍了从自我关怀到专业咨询的四层支持系统，并现场分享“开口求助三句话模板”，鼓励新生“求助是智慧，不是软弱”。讲座最后，她详细介绍了学校大学生心理健康教育中心的咨询服务内容，鼓励同学们在遇到心理困扰时放下顾虑、主动走进心理咨询中心，学会用专业力量帮助自己。

整场讲座内容充实、互动活跃。同学们纷纷表示，此次讲座不仅纠正了以往对心理咨询的偏见，更掌握了一系列实用的情绪调节方法，感受到了学院对新生心理健康的重视与关怀。国际教育学院将持续推进新生入学教育系列活动，把心理育人融入日常，助力每一位新生以积极从容的心态开启大学新征程。

（图/文 业方琼）